つま先下がりとは、ゴルフでクラブを振る際に、かかとが上がり、つま先が地面から離れてしまうことを指します。つま先下がりをすると、重心が前に移り、スイングが不安定になり、飛距離が落ちてしまいます。また、つま先下がりをすると、フェース面が閉じやすくなり、ボールが右に曲がってしまうこともあります。

つま先下がりを防ぐためには、アドレス時につま先を地面にしっかりとつけ、スイング中もつま先を地面から離さないようにすることが大切です。また、スイング中は重心を後方に移動させ、体の回転を意識することで、つま先下がりを防ぐことができます。

つま先下がりは、初心者の方だけでなく、上級者の方でも起こるミスです。つま先下がりを防ぐためには、練習を積み重ね、正しいスイングフォームを身につけることが大切です。以下は、つま先下がりになる原因と対策です。

• アドレス時のスタンス幅が広すぎる
• アドレス時の重心が前に寄りすぎている
• スイング中、重心が前に移動しすぎている
• スイング中、体が開きすぎている
• スイング中、クラブを下から上に振る

つま先下がりにならないためには、これらの原因を解消することが大切です。正しいアドレスとスイングフォームを身につけることで、つま先下がりを防ぐことができます。