つま先上がりとは、ゴルフでクラブを振る際に、つま先が上がり、かかとが地面から離れてしまうことを指します。つま先上がりをすると、重心が後ろに移り、スイングが不安定になり、飛距離が落ちてしまいます。また、つま先上がりをすると、フェース面が開きやすくなり、ボールが左に曲がってしまうこともあります。

つま先上がりを防ぐためには、アドレス時にかかとを地面にしっかりとつけ、スイング中もかかとを地面から離さないようにすることが大切です。また、スイング中は重心を前方に移動させ、体の回転を意識することで、つま先上がりを防ぐことができます。

つま先上がりは、初心者の方だけでなく、上級者の方でも起こるミスです。つま先上がりを防ぐためには、練習を積み重ね、正しいスイングフォームを身につけることが大切です。