用語集

コンセントレーション

解説

「コンセントレーション」とは、精神集中のことです。

ゴルフは、自分で行動を起こしてボールを打つスポーツです。また、時に繊細さも求められるので、他のスポーツよりもコンセントレーションが必要とされています。

コンセントレーションを高めることで、以下のメリットがあります。

・ ミスを減らす

・ 正確なショットを打つ

・ プレッシャーに打ち勝つ

コンセントレーションを高めるためには、以下の点に注意しましょう。

・ 目標を明確にする

・ 周囲の雑音をシャットアウトする

・ リラックスする

目標を明確にすることで、集中力が高まります。周囲の雑音をシャットアウトすることで、集中力を妨げる要素を取り除くことができます。リラックスすることで、ストレスを軽減し、集中力を維持することができます。

コンセントレーションを高めることで、ゴルフのスコアを向上させることができます。