用語集

シッティングダウン

解説

シッティングダウンとは、ゴルフスイングにおける動作のひとつで、ダウンスイングからインパクトにかけて、体重を下方に移動させる動きのことをいいます。

シッティングダウンを行うことで、以下のメリットがあります。

・ クラブヘッドを加速させることができる

・ ヘッドスピードを向上させることができる

・ ボールを強く打つことができる

・ ミスショットを防ぐことができる

シッティングダウンを行う際には、以下の点に注意しましょう。

・ 腰を落としすぎると、バランスを崩す原因になるので注意する

・ 体重を下方に移動させる際に、背中を丸めないようにする

・ 上半身を突っ込まないようにする

シッティングダウンは、ゴルフスイングの基本動作のひとつであり、正しく行うことで、飛距離アップやミスショット防止につながります。

シッティングダウンの具体的な動作としては、以下のようなものが挙げられます。

・ トップの位置から、左ひざを曲げ、体重を下方に移動させる

・ 右ひざは、ボールの位置をキープするようにする

・ 上半身は、前傾姿勢をキープする

・ インパクトの瞬間、体重を前方に移動させる

シッティングダウンは、練習を重ねることで、上達させることができます。