スイング中にボールから目を離すことを意味します。アイオフは、ミスショットの原因となるため、注意が必要です。

アイオフの原因は、以下のようなものが挙げられます。

• スイングが早く、ボールを追いかけるように打つ
• ボールに集中していない
• スイングに不安がある

アイオフを防ぐためには、以下のポイントを押さえましょう。

• スイングをゆっくりと行う
• ボールに集中する
• スイングに自信を持つ

また、アイオフを防ぐための練習方法は、以下のようなものが挙げられます。

• 鏡の前でスイングする
• ボールを見つめたままスイングする
• スイングの動きをイメージしながらスイングする

アイオフを克服することで、ミスショットの減少につながります。また、スイングに安定感が出て、スコアアップにつながるでしょう。