ゴルフ用語の「アップ」には、以下の2つの意味があります。

1. ホールごとの打数で勝負をつける試合形式。そのホールで勝った場合を「アップ」、負けると「ダウン」という。
2. ゴルフスイングにおいて、バックスイングでコックした手首を、ダウンスイングで解き放つ動作のことを指す。

1つ目の「アップ」は、マッチプレーで使用される用語です。マッチプレーとは、プレーヤー同士がホールごとの打数で勝負をつける試合形式です。ホールで勝った場合は「アップ」、負けた場合は「ダウン」となり、18ホール終了時点でスコアがアップしている方が勝者となります。

2つ目の「アップ」は、ゴルフスイングにおいて使用される用語です。バックスイングでコックした手首を、ダウンスイングで解き放つ動作のことを指します。アンコック バックスは、ボールにスピードとスピンをかけるためには、欠かせない動作です。アンコック バックスが遅すぎると、ボールに十分なスピードとスピンがかけられず、飛距離が落ちる可能性があります。また、アンコック バックスが早すぎると、ボールが曲がりやすくなる可能性があります。

アンコック バックスのタイミングは、人によって異なりますが、一般的には、トップ付近でアンコック バックスをするのが効果的と考えられています。トップ付近でアンコック バックスをすることで、ボールに十分なスピードとスピンがかけられ、飛距離アップとミスショットの減少につながります。