プロネーションとは、手首の回転運動の一種で、親指側が下を向いた状態から、親指側が上を向いた状態に変化することです。ゴルフでは、スイング時にクラブを握る際に、このプロネーションを行うことで、クラブを握りやすくし、より正確なショットを打つことができます。また、ボールをコントロールしやすくなるため、スコアアップにつながります。

プロネーションを行うためには、次の点に注意しましょう。

• 手首を軽く曲げます。
• 親指側を下に向けてクラブを握ります。
• スイング時に、手首を回転させて、親指側を上向きにします。

プロネーションの練習方法は、次のとおりです。

• 壁に手首をつけて、親指側を下に向けてクラブを握ります。
• 壁に押し付けながら、手首を回転させて、親指側を上向きにします。
• この動作を繰り返して、プロネーションを覚えましょう。

プロネーションをマスターすることで、より正確なショットを打てるようになり、スコアアップにつながります。