用語集

プロネーション

解説

プロネーションとは、手首の回転運動の一種で、親指側が下を向いた状態から、親指側が上を向いた状態に変化することです。ゴルフでは、スイング時にクラブを握る際に、このプロネーションを行うことで、クラブを握りやすくし、より正確なショットを打つことができます。

プロネーションを行うためには、次の点に注意しましょう。

手首を軽く曲げます。

親指側を下に向けてクラブを握ります。

スイング時に、手首を回転させて、親指側を上向きにします。

プロネーションを行うことで、クラブを握りやすくなり、スイング時の力も伝わりやすくなります。また、ボールをコントロールしやすくなるため、スコアアップにつながります。

プロネーションの練習方法は、次のとおりです。

壁に手首をつけて、親指側を下に向けてクラブを握ります。

壁に押し付けながら、手首を回転させて、親指側を上向きにします。

この動作を繰り返して、プロネーションを覚えましょう。

プロネーションをマスターすることで、より正確なショットを打てるようになり、スコアアップにつながります。