ヒールダウンとは、ゴルフのスイングでボールを打つときに、クラブヘッドのヒール側がボールに当たるミスショットです。ヒールダウンをすると、ボールが左に飛びやすく、飛距離も落ちてしまいます。

ヒールダウンをしてしまう原因はいくつかあります。一つは、スイングがアウトサイドインになっていることです。スイングがアウトサイドインになっていると、クラブヘッドがボールの右から下から上に向かって入り、ヒール側でボールに当たることがあります。もう一つの原因は、グリップが緩んでいることです。グリップが緩んでいると、手首が動いてしまい、ヒール側でボールに当たることがあります。

ヒールダウンを防ぐためには、スイングをインサイドアウトにする必要があります。スイングをインサイドアウトにすることで、クラブヘッドがボールの左から上から下に向かって入り、ヒール側でボールに当たることはありません。また、グリップを強く握ることで、手首が動きにくくなり、ヒール側でボールに当たることはありません。

ヒールダウンは、初心者ゴルファーによくあるミスショットです。しかし、練習を積み重ねることで、ヒールダウンを防ぐことができます。

以下、ヒールダウンの対策をご紹介します。

• スイングをインサイドアウトにする。
• グリップを強く握る。
• ボールをスタンスの中央に置く。
• ボールをスタンスの左足寄りに置く。
• クラブを短く持つ。
• クラブを長く持つ。
• スイングをゆっくりと行う。
• スイングを速く行う。
• ボールを強く打つ。
• ボールをゆるく打つ。